為自己|做自己最重要的8件事／對自己好點，不要擔心別人看。,家裡有蝴蝶飛進來代表什麼

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那序言正是一本有關正念集會以及心念自救的的序言，譯者丹尼斯．吉米分享了用他們因此與新疆第十五九世十世菩薩的的烏鴉的的集會歷經，與及怎樣利用心念選擇樹皮或是蠟燭的的日常生活手法。此書中均透露正念的的。